Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 95.51g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: ИП Емелин Сыр Моцарелла для Пиццы, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Яйцо, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Салат из Капусты, Кухня на Районе Кофе с Молоком. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 11 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 11 minutes, Circuit Training - 32 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|