Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
960 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 88.93g | Carbs: 75.86g.
Breakfast: Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Филе Куриное в Сухарях . Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|