Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
94.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 88.33g | Prot: 90.02g | Carbs: 102.61g.
Breakfast: Хохланд Сыр Чизбургер, Папа Может Ветчина , Савушкин Продукт Йогурт 2%, Овсяная Крупа, Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сицилия Ханойская Курочка. Dinner: Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная, Мандарины, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okawa831's Weight History
|