Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
2269 kcal
|
Fat: 93.48g | Prot: 124.47g | Carbs: 227.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Майонез, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Пицца Домашняя, Роллы. Snacks/Other: Сахар, Epica Йогурт Питьевой Манго. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poppystroy's Weight History
|