Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
89 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 68.35g | Carbs: 187.86g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан, Orion Choco Pie Original, Самокат Молоко 1,5%, СКРЕМБЛ ОТ КОТЕНОЧКА. Dinner: Ёбатон Черешня, Аквамарин Тунец Кусочками, Славянская Трапеза Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Starbucks Пряный Чай Латте на Миндальном Молоке (Venti). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|