Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
807 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 25.67g | Carbs: 91.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Кофе с Молоком, Молочный Мир Сметана 10%, Евроопт Пошехонье, Борщ Украинский. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Печень Свиная, Евроопт Рулька Свиная, Киви. Snacks/Other: Киви, Красное Яблоко, Michelle Шоколад Горький 55%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|