Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
795 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 54.69g | Carbs: 32.51g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Комо Сир Плавлений Вершковий Тенеро, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Отбивная. Lunch: Чай с Лимоном, Куриная Отбивная, Квашеная Капуста. Dinner: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anjelka67's Weight History
|