Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
694 kcal
|
Fat: 23.59g | Prot: 57.43g | Carbs: 67.54g.
Breakfast: Кофе, Сметана , Вареное Яйцо, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Краснокочанная Капуста. Lunch: Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grey Gaya's Weight History
|