Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
314 kcal
|
Fat: 6.71g | Prot: 23.57g | Carbs: 37.32g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Ашан Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Мандарин. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|