|
Тренер говорит вообще не взвешиваться, смотреть только импеданс раз в месяц вместе с ним…
Нооооо, как тут удержаться😂
|
67.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
915 kcal
|
Fat: 20.62g | Prot: 59.20g | Carbs: 124.09g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Lunch: Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов, Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский, Суп гречневый с куринными тефтелями, Фрикадельки куриные с капустой для супа. Snacks/Other: Пышкин Дом Вафельные Трубочки, Кефир 1%, Перекресток Мандарины. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|