Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
91.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
887 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 63.45g | Carbs: 87.41g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Свитлогорье Сырок Палермо, Петелинка Куриные Шеи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Океан Вкуса Килька Балтийская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Чернослив, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надихудеет's Weight History
|