Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 91.61g | Carbs: 174.75g.
Breakfast: Помидоры Черри, Spomlek Salami Serenada, Бащинский Рулет "Гурман" из Куриного Филе, Омлет. Lunch: Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри. Dinner: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Рис Отварной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, ПП Рафаелло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteishka's Weight History
|