Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1927 kcal
|
Fat: 90.21g | Prot: 87.37g | Carbs: 190.26g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яичный Желток, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Молоко 1,5%, Global Village Кус Кус, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Dinner: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Суп Куриный с Картофелем, Красный Лук. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Рот Фронт Батончики, Груша, Реал Изделие Сдобное "Валентинки". more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|