Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
692 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 19.63g | Carbs: 58.85g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Сковородка Блин с Брынзой и Помидорами, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|