Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 72.35g | Carbs: 161.10g.
Breakfast: Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Капучино. Lunch: Ашан Айва, Магнит Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Утиное Мясо, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|