Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 61.37g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Батон Нарезной, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Молоко 3,1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Масло Подсолнечное, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Яйцо Куриное. Lunch: Gusto Лечо, Подлива, Витконпродукт Стейк Любительский Люкс, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Слодыч Печенье К Чаю, Савушкин Молоко 3,1%, Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|