Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 117.13g | Carbs: 158.98g.
Breakfast: Degustation Chocolat Noir Flor, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Кабош Сыр, Гарнец Крахмал Картофельный, Пятерочка Сахар, Планета Витаминов Брусника, Ватрушки: тесто. Lunch: ВкусВилл Вафли Кокосовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), шашлык куриный: 3, куриный шашлык: 2, куриный шашлык: 1. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Здрава Печенье Мультизлаковое, Bio Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|