Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2180 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 130.78g | Carbs: 275.86g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Тефтели из Индейки . Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Груша, Good Food Орех Макадамия. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|