|
Прибавка неясного происхождения. С формой все ок, вчера еще сняла афрокосы, а это минимум -300 грамм…
Всю неделю вес колебался вообще 55-56 кг🤦🏻♀️
|
54.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 98.63g | Carbs: 60.98g.
Breakfast: Орехи Кешью, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Адара Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Мандарины, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла для Пиццы, Яйцо Всмятку, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Помидоры Черри. Dinner: Лента Яблоко, Мандарин. Snacks/Other: Perle Brut, От Мартина Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|