Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 89.69g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Шпинат, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мандарин, Королек, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Зеленая Линия Паштет по-Домашнему. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Гордость Предков Пастила из Инжира, Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|