Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1756 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 35.61g | Carbs: 177.59g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики. Lunch: Luxury Collection Chocolate Pralines Red Color, Кинто Соус Русский, ВкусВилл Фрикадельки из Телятины «Почемучка», Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе», ВкусВилл Морс Вишневый. Dinner: Вкусвилл Салат с Картофелем и Шампиньонами, Волковская Пивоварня Медовуха. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, СПК Балык Свиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|