Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
49.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1094 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 88.71g | Carbs: 84.12g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Помидор Сливка, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Болгарский Перец. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидор Сливка, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Zero Соус Медово-Горчичный, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Бондюэль Молодая Кукуруза , Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
felllllix's Weight History
|