Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1103 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 100.47g | Carbs: 78.21g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Ашан Помидор, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей. Dinner: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Сельдерей, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Груша, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55mw8pvrsd's Weight History
|