Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 112.52g | Carbs: 121.06g.
Breakfast: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре. Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Здоровый Продукт Живой Хлебец, Яичница (с Целым Яйцом), Националь Чечевица Красная Вареная. Dinner: Черноморский Молокозавод Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. Snacks/Other: Польские Сосиски, Окей Сало Соленое , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous1986's Weight History
|