Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1126 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 103.76g | Carbs: 91.74g.
Breakfast: Мягкая Соленая Карамель с Арахисом Kaarme, Шпинат, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели. Lunch: Макфа Гречка на Воде, Суп из Семги, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Форель на Пару, Европром Икра Царская Осетровая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом. Dinner: Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Хурма, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Солнце Востока Фундук. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Клубника. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|