Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1104 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 88.42g | Carbs: 84.35g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Хурма Ромашка, ВкусВилл Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Кета Стейк, ВкусВилл Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария13-'s Weight History
|