Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
58 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2023 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 68.45g | Carbs: 222.67g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Бекон, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Сливочное Масло, Киноа (Вареный). Dinner: Мэри Кексы со Сгущенкой, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Вкусвилл Гурмэ Салат с Курицей и Жареными Шампиньонами. Snacks/Other: Простоквашино Топлёное Лакомство, Мэри Кексы со Сгущенкой, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka Suslova's Weight History
|