Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 89.64g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Белый Хлеб, Кубанский Молочник Творог 5%, Агрокомплекс Сметана 20%. Lunch: Creative Kitchen Сэндвич с Курицей. Dinner: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Брокколи на Пару, Romeo Rossi Спагетти, Белый Амур. Snacks/Other: Мералис Арахисовая Паста Хрустящая, Самокат Мягкий Творог 7%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|