Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1108 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 56.23g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Любава Концентрат Напитка, Пятерочка Банан, Нежинская Сметана 15%, Семушка Смесь Орехов. Lunch: Flora Имбирное Печенье, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Ашан Помидор, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Ашан Фасоль Белая, Ашан Огурец, Голден Яблоко, Смартори Рис Отварной, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Яичный Белок (Варенный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya_awkward's Weight History
|