Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
925 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 46.97g | Carbs: 78.30g.
Breakfast: Яйцо, Пятерочка Сыр Российский 45%, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Гречка Отварная, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. Lunch: Рассольник. Dinner: Жареная Картошка, 5 Морей Горбуша Натуральная , Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Восточный Гость Финики Сушеные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smeleekiska's Weight History
|