Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
930 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 46.91g | Carbs: 87.67g.
Breakfast: Castello Сыр Фасованный Пармезан, Белый Город Молоко 2,5%, Ратимир Говядина Ароматная, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Приготовленные Грибы. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Провансаль Майонез Классический Красноярск, Мираторг Винегрет. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|