Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 77.83g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Яблоко, Овсяные Блинчики, Чай с Молоком, Сыр Гауда, Яйцо Всмятку. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яблоко, Чай с Молоком, Яйцо Всмятку, Кукурузные Блины, Сыр Гауда. Dinner: Морковный Торт ПП, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Куриная Грудка Отварная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Лук. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masteritsa_m's Weight History
|