Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 69.86g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Ferrero Ferrero Rocher, Сахар, Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Mr. Djemius Маффин Ромовая Баба, Vici Рыбные Наггетсы из Филе, Капустный Салат, Гречневый Суп. Dinner: Spoom Сироп Соленая Карамель, Пестречинка Хлеб по Купечески, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Fish House Икра Имитированная с Кремом, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|