Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2124 kcal
|
Fat: 102.96g | Prot: 110.70g | Carbs: 183.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Форель Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Пекарня Хбк Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Хлебозавод Юг Руси Кекс Творожный. Dinner: Хлебозавод Юг Руси Кекс Творожный, Чай с Лимоном, Джинн Семечки с Морской Солью, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, То Что Надо Оливки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|