Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2195 kcal
|
Fat: 124.47g | Prot: 96.72g | Carbs: 174.50g.
Breakfast: Сырок Глазированный, С.Пудовъ Мука Овсяная, Омлет или Яичница, Свежий Ряд Российский Сыр, Cheese Voyage Камамбер Мини. Lunch: Урюк Харчо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Сметана 20%, Караван Сарай Чак-Чак, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир на Вафлях, Финик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aijamalll's Weight History
|