Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1963 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 177.36g | Carbs: 108.44g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Орехомания Ядра Абрикоса, Лайм Сыр Тильзитер 45%, Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Докторская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Куриные Грудки (Запеченые), Меридиан Кета Слабосолёная, Просто Мёд, Папа Может Сервелат Финский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|