Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 90.47g | Carbs: 131.93g.
Breakfast: Овсяноблин новый рецепт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, ВкусВилл Вишня без Косточки Свежезамороженная. Lunch: Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками Двойная Порция. Dinner: Almette Творожный Сыр Сливочный, Чай, Авокадо Авокадо, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Яблоко, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry . more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Работа сидя - 4 hours, Cardio - 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|