Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 83.94g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: СибКолбасы Грудка Индейки Копчено-Вареная, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Белебеевский Благородный Дуэт, Любимо Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, СибХлеб Хлеб Урожайный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бискотти, Брокколи на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, СибХлеб Хлеб Урожайный, Сельдь. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|