Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
54 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 53.49g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Mission Deli Лаваш Деревенский, Hochland Grunlander Сыр. Lunch: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ростовское, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Плавленый Сыр, Картофель Отварной, Hochland Grunlander Сыр, Mission Deli Лаваш Деревенский. Dinner: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ростовское, Картофель Отварной, Магнит Плавленый Сыр, Форель. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Оладьи на Кефире. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|