Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
47.2 kg
Lost so far: 52 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 97.86g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Американо, Уник Омега-3, Каждый День Чернослив Сушеный, Глобус Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Савушкин Продукт Творог 5%, Царка Биойогурт 6%. Lunch: Глобус Тунец Филе Медальоны, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Булгур (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Перепелиное Яйцо, Индилайт Тефтели из Индейки, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Вологодская Ягода Клубника Быстрозамороженная, Манго, Шпинат, Alpro Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriayurievna19's Weight History
|