Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2530 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 157.24g | Carbs: 302.70g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Магнит Картошка. Dinner: Vegan Food Кокосовое Масло, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Равис Бедро Куриное без Кожи. Snacks/Other: Морковь, Сады Придонья Томатный Сок. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|