Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 116.75g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Дятлово Сыр Князь Владимир , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Гречка Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Милти Тушенка из Курицы. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Яблоко Гала, Norven Форель Слабосоленая, Овсяноблин Ирина $$. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irysik85's Weight History
|