Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2522 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 132.00g | Carbs: 372.24g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Ne Moloko Овсяное Молоко Barista. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сардельки «Говядина, Курица», Макароны с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Haas Авокадо, Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках, PharmaMed Фитомуцил. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Перекресток Мандарины, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|