Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2854 kcal
|
Fat: 133.76g | Prot: 188.32g | Carbs: 230.68g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Макфа Мука, Alpen Gold Пикник, Каждый День Клюква Замороженная, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Окей Груша Конференс, Pretto Сыр Рикотта, Золотые Луга Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Alpen Gold Пикник, ВкусВилл Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Магнит Капуста с Морковью и Хреном, Окей Груша Конференс, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Перекресток Мандарины, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Metro Chef Клюква Сушеная, Грецкие Орехи, Sokolova-Сырники , Елизавета Хлеб Вафельный, Санта Бремор Икра Трески Pate , Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|