Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 133.55g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Parmalat Сливки 23%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Морковь, Болгарский Перец, Бондюэль Зелёный Горошек, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы). Lunch: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Эклер, Волков Салат из Курицы с Грибами. Dinner: Зеленая Линия Яичный Белок, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|