Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 64.90g | Carbs: 147.50g.
Lunch: МарС Твикс , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Три Правила Салат Цезарь с Куриной Грудкой, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Гороховое Пюре. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Мандарин. Snacks/Other: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко, Свиная Корейка (Вырезка), Пшеничный Хлеб, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|