Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 85.13g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Mars Mars, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Овсяноблин, Almette Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulichka9081's Weight History
|