Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 56.38g | Carbs: 188.02g.
Breakfast: Сладонеж Вафли с Шоколадным Кремом, Свинина, Табрис Рис Вареный. Lunch: Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Прайм Стар Жареный Рис с Цыплёнком . Dinner: Батон, 365 Дней Сахар Белый, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|