Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
90 kg
Lost so far: 50 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 120.50g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Седьмой континент Хурма, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Snacks/Other: Кексы с яблоком, RED Шоколад Апельсин и Миндаль . more...
|
|
3043 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|