Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1856 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 129.01g | Carbs: 184.54g.
Breakfast: Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%, Kotanyi Апельсиновая Карамель, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Зеленый Чай. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Осень Свекольник с Говядиной, Аджика, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Kotanyi Апельсиновая Карамель, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
ZuIbragim89's Weight History
|